Es handelt sich bei diesem Kursangebot um einen Kompaktkurs mit einer
handlungsfeldübergreifenden Maßnahme als ganzheitlichen Kurs um die Wechselwirkung von Stress
und Muskelverspannungen mit Rückenschmerzen besser darstellen und vermitteln zu können als in
separaten Kursen. Schwerpunkt ist die Wirbelsäulengymnastik mit acht Übungseinheiten zur Verbesserung und
Steigerung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Fitness. Ergänzend mit vier Übungseinheiten
Entspannung mit PMR, um verspannte Muskulatur – speziell die Rückenmuskulatur – besser lösen
zu können und damit vorbeugend Rückenschmerzen zu verhindern. Tipps zur Stressreduktion
vermindern ebenfalls Muskelverspannungen und wirken somit auch vorbeugend gegen
Rückenschmerzen, da circa die Hälfte der Rückenprobleme auf muskuläre Verspannungen
zurückzuführen ist. Insgesamt soll dieser Kompaktkurs zu einem gesünderen Lebensstil führen und
somit auch die Lebensqualität erhöhen. Der Kompaktkurs wird in vier Kursblöcken mit je zwei
Übungseinheiten Wirbelsäulengymnastik in Kombination mit einer Übungseinheit Entspannung mit
PMR angeboten.

Preise:

Leistungen:
Präventionskurs:

  •  8 Einheiten Wirbelsäulengymnastik
  •  4 Einheiten Entspannung mit Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson

Sonstige Leistungen:

  • Bei Buchung dieses Kompaktkurses erhalten Sie einen Gutschein für 2-maligen Thermeneintritt in die Wohlfühl-Therme Bad Griesbach.

Name der Kursleitung und Kurs-ID bei der ZPP:

  • Kompaktkurs Wirbelsäulengymnastik und Entspannung mit PMR
  • Ruth Stidl – Kurs-ID: 20150708-671581

Preis für zertifizierte Kurse:

  • 160 Euro pro Person

Preis für sonstige Leistungen, z. B. Übernachtung, Verpflegung, weitere therapeutische
und/oder touristische Leistungen: Ihr Quartier in Bad Griesbach können Sie grundsätzlich frei wählen.


Übernachtungsangebot des Hotels Summerhof*** in Bad Griesbach-Therme mit Bademantelgang zur
Wohlfühl-Therme:
EZ/DZ ohne Balkon/Terrasse

  • Übernachtung/Frühstück 49,50 Euro pro Nacht
  • Halbpension 62,50 Euro pro Nacht

EZ/DZ mit Balkon/Terrasse

  • Übernachtung/Frühstück 54,50 Euro pro Nacht
  • Halbpension 67,50 Euro pro Nacht

 

  •  Frühstücksbuffet einschließlich Eierspeisen, Saft, Sekt oder Prosecco, Müsliecke usw.
  •  Halbpension abends mit frischem Salatbuffet und 3-Gang-Wahlmenü, alternativ Buffetabend
  •  alle Zimmer mit Dusche/WC, Fön, Flachbild-TV, Telefon, freie Telefon-Flatrate bundesweit in das
  •  Festnetz und Mobilnetz, kostenloses W-LAN in der Lobby
  •  Einzelzimmer ohne Aufpreis
  •  Balkon/Terrasse möglich
  •  Lobby mit Tagesbar
  •  Begrüßungsdrink an der Lobbybar inklusive
  •  Leihbademantel und Leih-Saunatuch inklusive
  •  eigene Liegewiese mit kostenlosen Liegestühlen
  •  absolut ruhige, verkehrsfreie Lage
  •  eigene Tiefgarage, Stellplatz 3 Euro pro Tag, vor Ort zu bezahlen
  •  zuzüglich ortsübliche Kurtaxe, vor Ort zu bezahlen

Gesamtpreis (Kurse und sonstige Leistungen):

  • je nach Unterkunft

Beispiel Hotel Summerhof***
Anreise am Montag, Abreise am Donnerstag
4 Tage = 3 Übernachtungen
3x Übernachtung/Frühstück im EZ/DZ ohne Balkon/Terrasse 148,50 Euro
1x Programmkosten 160,00 Euro
PKW-Tiefgaragenstellplatz (bei Bedarf) 3 x 3 Euro 9,00 Euro
Ortsüblicher Kurbeitrag 3 x 2,80 Euro 8,40 Euro

  • 325,90 Euro

Wir empfehlen:

  • Anreise am Montag bis 13:00 Uhr
  • Abreise frühestens am Donnerstag ab 12:00 Uhr
  • Kursbeginn ist jeweils am Montag um 14:00 Uhr
  • Kursende ist am Donnerstag um 12:00 Uhr

Adresse des Anbieters:
Gesundheitsabteilung
Gäste- & Kurservice Bad Griesbach
Thermalbadstraße 4
94086 Bad Griesbach-Therme
Telefon: 08532 79249 oder 79253
E-Mail: kompaktkur@badgriesbach.de
Ansprechpartner: Peter Unterreiter

 

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