Am Fuß der Alpen, weniger als eine Autostunde südlich der bayerischen Landeshauptstadt München entfernt, wartet in der Alpenregion Tegernsee-Schliersee eine wundervolle Urlaubswelt darauf, erforscht, bestaunt oder einfach nur genossen zu werden.

Die Region bietet neben ihrer unvergleichlichen Landschaft und den damit verbundenen Outdoor- Möglichkeiten auch attraktive Gesundheitsaktivitäten. Seit jeher stehen die Täler für Erholung und Gesundheit. Mit dem kompetenten Leistungsanbieter „medius medizinische Fitness“ können Sie sich in der gesamten Region Zeit für Ihr Wohlbefinden nehmen. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und genießen Sie diese in einer der schönsten Regionen Deutschlands!

Zielgruppe:

  • Versicherte aller Altersklassen

Inhalt:

  • Ganzheitlich angelegte Maßnahmen zur Förderung gesundheitsbewusster Lebensweisen; besonders im Handlungsfeld Herz-Kreislauftraining

Trainingsziele:

  • Aufklärung über gesundheitliche Vorsorge
  • Stärkung körperlicher und psychosozialer Gesundheitsressourcen
  • Anregungen für gesundheitsförderliche Lebensweisen
  • Präventionsschwerpunkte:
  • Bewegung zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion
  • Bewegung zur Förderung des Muskel- und Skelettsystems

Preise:

Leistungen:

  • Gesundheitsprogramm Basis mit Schwerpunkt Herz-Kreislauf-Training
  • Begrüßung und Programmbesprechung
  • Ermittlung der optimalen Trainingszone
  • Sensomotorisches Training der Tiefenmuskulatur
  • Wassergymnastik und Aquajogging
  • Terraintraining mit Pulskontrolle in der Alpenregion
  • Nordic Walking am Tegernsee
  • Workshop: „Gesundheitsförderung durch Bewegung und körperliches Training“
  • Dehn- und Entspannungsübungen
  • Regeneratives Muskeltraining mit der Black Roll
  • Workshop „Fit & Gesund durch richtige Ernährung“
  • Qi Gong – ein entspannter Rücken ist ein gesunder Rücken
  • Abschlussbesprechung und Reflexion
  • Betreuung


Zusätzlich buchbar:

  • E-Bike-Verleih/geführte E-Bike-Touren
  • Ausflug nach München
  • Massagen
  • Geführte Wanderungen
  • Diagnostiken im Bereich Ausdauer, z. B. Ergospirometrie oder Laktatdiagnostik


Sonstige Leistungen:

  • 6x Übernachtungen in der gebuchten Kategorie inklusive Kurbeitrag
  • 6x Frühstück (auch Appartements)
  • 5 Tage Nutzung des Gesundheitszentrums medius medizinische Fitness inklusive hauseigener Sauna, Geräte, Kurse
  • Fitnessdrink im Rahmender Begrüßung und Programmbesprechung
  • Rundgang durch das Zentrum medius medizinische Fitness
  • Tegernsee-Card mit vielen kostenlosen Leistungen
  • Wanderkarte der Alpenregion Tegernsee-Schliersee
  • Nach der Wassergymnastik 1 Stunde Aufenthalt im Badepark Bad Wiessee


Name der Kursleitung und Kurs-ID bei der ZPP:

  • Herz-Kreislauf-Training – Sabine Wieser – Kurs-ID: 20140113-429669
  • Herz-Kreislauf-Training – Andreas Hasenknopf – Kurs-ID: 20140113-429670
  • Herz-Kreislauf-Training – Sebastian Ranft – Kurs-ID: 20140113-542245

Preis für zertifizierte Kurse:

  • Kursgebühr: 160 Euro pro Person


Preis für sonstige Leistungen, z. B. Übernachtung, Verpflegung, weitere therapeutische und/oder touristische Leistungen:

Es stehen verschiedene Unterkünfte zur Auswahl (Preise pro Person für Übernachtung, Verpflegung und Kurbeitrag)

Kategorie 1:

  • Gästehaus** Tegernsee DZ 258 Euro EZ 294 Euro

Kategorie 2:

  • Hotel*** Tegernsee DZ 352 Euro EZ 448 Euro
  • Hotel**** Bad Wiessee DZ 561 Euro EZ 591 Euro
  • Hotel****S Rottach-Weißach DZ 774 Euro EZ 1.398 Euro

Kategorie 3:

  • Ferienwohnung*** ÜF Tegernsee/Bad Wiessee 256 Euro
  • Ferienwohnung**** ÜF Bad Wiessee 336 Euro
  • Appartement***S Tegernsee mit Frühstück 432 Euro


Gesamtpreis (Kurse und sonstige Leistungen):

  • je nach Unterkunft


Weitere Hinweise:

  • Termine auf Anfrage
  • Mindest-Teilnehmerzahl: 10 Personen
  • Maximal-Teilnehmerzahl: 16 Personen


Adresse des Anbieters:
Feuer und Eis Touristik GmbH
Mühlbachweg 6
83700 Weißach am Tegernsee
Telefon: 08022 5420
E-Mail: hallo@feuerundeis.de
Internet: www.feuer-eis-gesundheitsreisen.de

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