Am Fuß der Alpen, weniger als eine Autostunde südlich der bayerischen Landeshauptstadt München entfernt, wartet in der Alpenregion Tegernsee-Schliersee eine wundervolle Urlaubswelt darauf, erforscht, bestaunt oder einfach nur genossen zu werden.

Die Region bietet neben ihrer unvergleichlichen Landschaft und den damit verbundenen Outdoor-Möglichkeiten auch attraktive Gesundheitsaktivitäten. Seit jeher stehen die Täler für Erholung und Gesundheit. Mit dem kompetenten Leistungsanbieter „medius medizinische Fitness“ können Sie sich in der gesamten Region Zeit für Ihr Wohlbefinden nehmen. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und genießen Sie diese in einer der schönsten Regionen Deutschlands!


Zielgruppe:

  • Berufstätige mit vorwiegend sitzender oder stehender Tätigkeit und/oder einseitiger Belastung
  • Personen mit Rückenproblemen

Trainingsziel:

  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen
  • Präventivmaßnahmen gegen Überlastungen des Halte- und Bewegungsapparates
  • Muskelaufbau, Muskelentspannung

Preise:

Leistungen:

  • Gesundheitsprogramm Rücken
  • Begrüßung und Programmbesprechung
  • Ermittlung der Rückenbeweglichkeit
  • Terraintraining mit Pulskontrolle in der Alpenregion
  • Nordic Walking am Tegernsee
  • Workshop: „Warum habe ich Rückenschmerzen?“
  • Wassergymnastik und Aquajogging im Badepark Bad Wiessee
  • Qi Gong
  • Rückenschule Teil I und Teil II
  • Stabilisations- und Koordinationstraining
  • Workshop „Grundlagen gesunder Ernährung“
  • Rumpfstabilisation mit Pilates und Entspannung
  • Dehn- und Entspannungsübungen
  • Sensomotorisches Training der Tiefenmuskulatur
  • Abschlussbesprechung und Reflexion
  • Betreuung

Zusätzlich buchbar:

  • E-Bike-Verleih/geführte E-Bike-Touren
  • Ausflug nach München
  • Massagen
  • Geführte Wanderungen
  • Diagnostiken im Bereich Ausdauer, z. B. Ergospirometrie oder Laktatdiagnostik

Sonstige Leistungen:

  • 6x Übernachtungen in der gebuchten Kategorie inklusive Kurbeitrag
  • 6x Frühstück (auch Appartements)
  • 5 Tage Nutzung des Gesundheitszentrums medius medizinische Fitness inklusive hauseigener Sauna, Geräte, Kurse
  • Fitnessdrink im Rahmender Begrüßung und Programmbesprechung
  • Rundgang durch das Zentrum medius medizinische Fitness
  • Tegernsee-Card mit vielen kostenlosen Leistungen
  • Wanderkarte der Alpenregion Tegernsee-Schliersee
  • Nach der Wassergymnastik 1 Stunde Aufenthalt im Badepark Bad Wiessee

Name der Kursleitung und Kurs-ID bei der ZPP:

  • Rückenschule – Michael Storch – Kurs-ID: 20140113-525859
  • Rückenschule (Neues Konzept) – Michael Storch – Kurs-ID: 20120803-303613
  • Wirbelsäulengymnastik – Heike Deichmann – Kurs-ID: 20120809-303949
  • Wirbelsäulengymnastik – Christine Pikal – Kurs-ID: 20140818-618144
  • Pilates-Beginner – Christine Pikal – Kurs-ID: 20131205-339919

Preis für zertifizierte Kurse:

  • Kursgebühr: 160 Euro pro Person

Preis für sonstige Leistungen, z. B. Übernachtung, Verpflegung, weitere therapeutische und/oder touristische Leistungen:
Es stehen verschiedene Unterkünfte zur Auswahl (Preise pro Person für Übernachtung, Verpflegung und Kurbeitrag).

Kategorie 1:

  • Gästehaus** Tegernsee DZ 258 Euro EZ 294 Euro

Kategorie 2:

  • Hotel*** Tegernsee DZ 352 Euro EZ 448 Euro
  • Hotel**** Bad Wiessee DZ 561 Euro EZ 591 Euro
  • Hotel****S Rottach-Weißach DZ 774 Euro EZ 1.398 Euro

Kategorie 3:

  • Ferienwohnung*** ÜF Tegernsee/Bad Wiessee 256 Euro
  • Ferienwohnung**** ÜF Bad Wiessee 336 Euro
  • Appartement***S Tegernsee mit Frühstück 432 Euro

Gesamtpreis (Kurse und sonstige Leistungen):

  • je nach Unterkunft

Weitere Hinweise:

  • Termine auf Anfrage
  • Mindest-Teilnehmerzahl: 10 Personen
  • Maximal-Teilnehmerzahl: 16 Personen

Adresse des Anbieters:
Feuer und Eis Touristik GmbH
Mühlbachweg 6
83700 Weißach am Tegernsee
Telefon: 08022 5420
E-Mail: hallo@feuerundeis.de
Internet: www.feuer-eis-gesundheitsreisen.de

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